こんにちは。今日は強めの南西オンショア。 普段であればしっかりと練習できる、いや、、やらないといけない日です（汗 これ、競技をやっている子達はキツイですね。 心肺系のトレーニングはいくらでも出来るが、 パドルや水上でのバ[…続きを読む]